विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बहुत बड़ी बेकिंग शीट को हल्का कोट करें। एक छोटी कटोरी में एक साथ ब्रेड क्रम्ब्स, पिघला हुआ मक्खन और नमक डालें। लच्छेदार कागज की एक शीट पर लगभग एक-चौथाई टुकड़ा मिश्रण फैलाएं।
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एक कांटा का उपयोग करके, अंडे की सफेदी में प्याज के छल्ले डुबकी, फिर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में। लच्छेदार कागज को बदलें और आवश्यकतानुसार कुरकुरे मिश्रण का अधिक जोड़ें। * तैयार बेकिंग शीट पर एक परत में लेपित प्याज के छल्ले की व्यवस्था करें।
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एक 450 डिग्री एफ ओवन में 12 से 15 मिनट के लिए या जब तक प्याज निविदा न हो और कोटिंग कुरकुरा और सुनहरा हो। 6 सर्विंग्स बनाता है।
*ध्यान दें:
अगर अंडे के सफेद मिश्रण को मिला दिया जाए तो क्रम्ब मिश्रण चिपक नहीं पाएगा। एक बार में एक चौथाई क्रम्ब मिश्रण का उपयोग करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 128 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 16 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 283 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।
