विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
अंडा, पनीर, जैतून, प्याज, वोस्टरशायर सॉस और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं; रद्द करना।
-
एक मध्यम मिश्रण का कटोरा में एक नरम आटा बनाने के लिए बिस्किट मिश्रण और दूध को मिलाएं। एक 12 इंच के पिज्जा पैन में फैलाएं।
-
आटा पर चम्मच पनीर मिश्रण। यदि वांछित है, तो गाजर के बीज के साथ छिड़के। 425 डिग्री एफ ओवन में लगभग 20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। गर्म परोसें, वेजेज में काटें। 16 क्षुधावर्धक सर्विंग बनाता है।
कम वसा वाले संस्करण के लिए:
कम वसा वाले पनीर, कम वसा वाले पैक बिस्किट मिश्रण, और स्किम दूध का उपयोग करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 171 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 28 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 570 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
