विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
कल:
-
कॉर्न ब्रेड के लिए पैकेज निर्देशों के अनुसार कॉर्न मफिन मिक्स तैयार करें। ठंडा और उखड़ जाना चाहिए (लगभग 5 कप होना चाहिए)। * एक तरफ सेट करें।
-
ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम और सलाद ड्रेसिंग मिश्रण को मिलाएं।
-
3- से 4-क्वार्ट ग्लास सलाद कटोरे या 3-चौथाई आयताकार बेकिंग डिश परत में मकई की रोटी और पनीर का 1 कप। ड्रेसिंग के आधे के साथ फैल गया। निम्नलिखित क्रम में परत: सेम, मकई, शेष 1 कप पनीर, बेकन, टमाटर, मीठी काली मिर्च, और शेष ड्रेसिंग। कसकर कवर करें और रात भर सर्द करें।
टेलगेट दिवस:
-
बर्फ पैक के साथ एक अछूता कूलर में सलाद और हरे प्याज लें। सेवा करने से पहले, हरे प्याज के साथ सलाद छिड़कें।
* युक्ति:
यदि आप चाहें, तो उबले हुए मकई की रोटी का स्वाद लें ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। 15x10x1-इंच बेकिंग पैन में मकई की रोटी फैलाएं। लगभग 10 मिनट या कुरकुरा तक सेंकना; ठंडा।
उपकरण होना चाहिए:
बर्फ पैक के साथ अछूता कूलर
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 342 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 6 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 38 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 779 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 3 चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
