विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 400 ° F पर प्रीहीट करें। एक बड़े कटोरे में तेल, नींबू का छिलका, नमक और काली मिर्च मिलाएं। बीट जोड़ें; परत देने के लिए उछालें। चुकंदर मिश्रण को छह जंबो (3 1/2-इंच) मफिन कप या छह 6-औंस के बीच विभाजित करें। कस्टर्ड कप एक उथले बेकिंग पैन में सेट करें। पन्नी के साथ कप को कवर करें। 25 से 35 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि कांटे से छेद न किया जाए, तब तक बीट्स को टेंडर किया जाए।
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इस बीच, हल्के ढंग से फूली हुई सतह पर, पेस्ट्री को 12x10 इंच के आयत में रोल करें। 4 इंच के गोल कटर का उपयोग करके पेस्ट्री को 6 हलकों में काटें। (उपयोग करने के लिए तैयार होने तक पेस्ट्री हलकों को ठंडा रखें।)
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ओवन से पैन निकालें। पेस्ट्री कटआउट के साथ बीट्स को उजागर करें और प्रत्येक कप को ऊपर करें। बीट्स को कवर करने के लिए सावधानी से पेस्ट्री को कप के किनारे पर टक करें। ओवन में लौटें और 15 से 20 मिनट तक या पेस्ट्री को पफ और सुनहरा होने तक बेक करें। 5 मिनट के लिए एक तार रैक पर ठंडा करें। इस बीच, एक साथ बकरी पनीर हलचल और ताजा थाइम छीन लिया। कप के किनारों से ढीला पेस्ट्री। मफ़िन कप के ऊपर एक सर्विंग प्लेट रखें और प्लेट पर उलटे टार्ट्स रखें, जो किसी भी बीट वेजेज को हटा सकते हैं। यदि वांछित हो तो बकरी पनीर मिश्रण और ताजे अजवायन की पत्ती और अतिरिक्त नींबू के छिलके के साथ प्रत्येक तीखा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 344 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 14 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 293 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 6 चीनी, 6 ग्राम प्रोटीन।
