विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुकिंग के अंतिम 7 मिनट के लिए फूलगोभी में मिलाएं। नाली। प्रत्येक प्लेट पर 2 गोभी के वेजेज रखें। पास्ता को अलग रख दें।
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इस बीच, एक बहुत बड़ी कड़ाही में मध्यम गर्मी पर कुरकुरे पकाना। नाली और एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें और अलग सेट करें। लहसुन और 1 चम्मच मेंहदी को कड़ाही में जोड़ें और 30 सेकंड के लिए पकाएं। स्किललेट में क्रीम और ज़ेस्ट जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए। सिमर, खुला, 3 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक; परमेसन में हलचल। क्रीम सॉस में पास्ता जोड़ें और कोट को हिलाएं; फूलगोभी के ऊपर चम्मच। यदि वांछित हो तो पैनकेटा और अतिरिक्त मेंहदी के साथ शीर्ष।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 768 कैलोरी, (33 ग्राम संतृप्त वसा, 4 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 17 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 187 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 591 मिलीग्राम सोडियम, 52 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 19 ग्राम प्रोटीन।
