विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
पीटा हुआ अंडा, पिज्जा सॉस के 2 बड़े चम्मच, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज, अजमोद, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में मिलाएं। ग्राउंड बीफ़ और बल्क इटालियन सॉसेज जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं। 30 मीटबॉल में आकार। मीटबॉल को एक 2-क्वार्ट आयताकार माइक्रोवेव-सुरक्षित बेकिंग डिश में रखें।
-
लच्छेदार कागज के साथ कवर पकवान। मीटबॉल के 6 से 8 मिनट के लिए या जब तक मीटबॉल नहीं हो जाते, तब तक मीटबॉल को रीक्रिएट करके और डिश को आधा मोड़कर घुमाएं। पेपर तौलिए पर मीटबॉल ड्रेन करें।
-
इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार tortellini पकाना। सूखा कुंआ।
-
बचे हुए पिज्जा सॉस को 2-कप ग्लास के माप में रखें। कुक, कवर, 2 से 3 मिनट के लिए उच्च पर, एक बार सरगर्मी के माध्यम से गरम किया जाता है। एक छोटे से सर्विंग बाउल में डालें। पालक के पत्तों या सलाद साग के साथ एक थाली के केंद्र में कटोरा रखें।
-
30 कॉकटेल पिक्स या छोटी कटार पर एक मीटबॉल और एक टोटेलिनी भाला। पिज्जा सॉस के चारों ओर थाली पर मीटबॉल कबाब को व्यवस्थित करें। गर्म परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 48 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 15 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 134 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
