कैसे बढ़ाएं बच्चों की परवरिश | बेहतर घरों और उद्यानों

जीतना सब कुछ नहीं है, जैसा कि कहा जाता है। और न ही यह केवल एक चीज है। हालांकि, यह निश्चित रूप से एक बात है। और, जैसा कि अधिक से अधिक शोध से पता चलता है, जीतने का अनुभव और इसके अधिक सामान्य समकक्ष, हार, एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कि एक बच्चा कैसे महत्वपूर्ण कौशल सीखता है जो उसे किसी भी स्थिति में विश्वास दिलाएगा, चाहे कितना भी कठिन क्यों न हो। हर किसी के लिए सोने के सितारों के बाद और खेल को दिखाने के लिए ट्रॉफी सौंपी गई, आत्मसम्मान आंदोलन भाप से बाहर चल रहा है। टीच योर चिल्ड्रन वेल के मनोवैज्ञानिक और लेखक, मैडलिन लेविन कहते हैं, "यह विचार था कि यदि आप अपने बच्चे को अच्छा महसूस कराते हैं, तो वह अच्छा करेगा।" "लेकिन इस बारे में सोचें कि क्या वास्तव में आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है: यह तब नहीं है जब कोई कहता है कि आप सबसे अच्छे हैं। यह तब होता है जब आपको लगता है कि आपने कुछ में महारत हासिल की है।"

अब अनुसंधान से पता चलता है कि आत्मसम्मान आंदोलन ने वास्तव में बच्चों को छोटा कर दिया है, जो उन्हें सोने के सितारों पर उच्च छोड़ रहे हैं, लेकिन इस तरह के लचीलेपन पर कम हैं जो उन्हें गोल करने में मदद करते हैं जब वे एक गोल नहीं करते हैं, एक परीक्षण करते हैं, या एक हिस्सा प्राप्त करते हैं नाटक। और प्रतिकूल परिस्थितियों को संभालने के लिए बच्चों को लैस नहीं करने से निराशा हो सकती है। एक अध्ययन में, स्टैनफोर्ड के शोधकर्ता कैरोल डॉक, पीएचडी, ने पाया कि जिन बच्चों के माता-पिता ने उनके स्मार्ट होने की प्रशंसा की है, उन्होंने स्कूल में भी उन बच्चों की तरह काम नहीं किया जिनके माता-पिता ने उनके प्रयास की प्रशंसा की। ड्वेक के शोध में यह भी पता चला है कि आपके द्वारा किए गए एक बैर-टू-डू-नो-गलत प्रशंसा से भरा बचपन अतिरिक्त मील जाने के लिए एक बच्चे की प्रेरणा को नम करता है, खासकर जब यह गतिविधियों या विषयों की बात आती है जो उसकी ताकत नहीं हैं।

तो अपने बच्चे में लचीलापन बनाने के लिए आपको क्या करना चाहिए? लचीलापन बढ़ता है, लेविने कहते हैं, जब बच्चे प्रयोग करते हैं, जोखिम लेते हैं, गलतियाँ करते हैं, चोट खाते हैं, निराश महसूस करते हैं (कभी-कभी इतने कड़वे होते हैं), और फिर यह पता लगाते हैं - ज्यादातर अपने आप ठीक हो जाते हैं।

इसे हेलीकॉप्टर पेरेंटिंग के विपरीत मानते हैं। जब आपके बच्चे ने चलना सीख लिया, तो आपने उसे गिरने से रोकने के लिए पूरे समय उसे पकड़कर नहीं रखा। गिरने से पता चला कि वह वापस उठना सीखती है और ऊपर रहती है। ठीक है, जब स्टेक करते हैं तब भी सिद्धांत नहीं बदलता है। अपने विचार को पलटने में (और संयम) मदद करने के लिए, अपनी सोच को नकारात्मक सोच से मुक्त करने के लेखक, तामार चान्स्की, पीएचडी कहते हैं। "हर दुविधा को ठीक करने के लिए कदम रखने से बच्चों को कोई फायदा नहीं होता है, " वह कहती हैं। "यह वास्तव में कठिन परिस्थितियों को संभालने के लिए सीखने से रोकता है।"

किस तरह की परिस्थितियां हो सकती हैं? हमें यहाँ कुछ अधिकार मिल गया है: ठेठ स्कूल ड्रामा जहाँ आप को झपट्टा मारना और दिन बचाना हो सकता है। इसके बजाय, हम आपको सलाह देते हैं कि कैसे रोकें, देखें, और सुनें कि वास्तव में क्या चल रहा है, इसलिए आप अपने बच्चे को परेशान करने के साथ-साथ एक खुशहाल, सफल जीवन पाने में उसकी मदद कर सकते हैं।

ग्रेड बनाना

परिदृश्य : आपका चतुर्थ श्रेणी का बेटा गणित और विज्ञान में बहुत अच्छा है, लेकिन पढ़ने में उत्कृष्ट नहीं है (हालांकि वह असफल नहीं है)। वह कहता है कि वह "बस इसमें अच्छा नहीं है" और विषय पर चर्चा करने से बचने की कोशिश करता है।

रणनीति : तुरंत एक शिक्षक को काम पर रखने के बजाय, अपने बच्चे से बात करें कि वह कैसा महसूस करता है। क्या वह बेहतर पाने की कोशिश करना चाहता है? वह कैसे प्राप्त कर सकता है? चर्चा की एक पंक्ति खोलने से उसे यह पता लगाने में आसानी होगी कि (ए) वह हर विषय में सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकता है और (बी) यदि वह स्थिति को बदलना चाहता है, तो वह कर सकता है। आपका लक्ष्य उसे यह महसूस करने में मदद करना है कि उसके स्वयं के प्रयास और पहल क्या उसकी सफलता का कारण हैं। "इस मामले में लचीलापन आपके बच्चे को एक समस्या हल करने के लिए सशक्त बनाने के बारे में है, " चैंस्की कहते हैं।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : सिर्फ इसलिए कि आपका बेटा हर शैक्षणिक विषय पर चमकता नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह असफलता के लिए बर्बाद है। हर कोई-जिनमें बेतहाशा सफल लोग भी शामिल हैं, की कमजोरियाँ हैं। यह है कि आप उन कमजोरियों को कैसे संभालते हैं जो आपकी ताकत के लिए मायने रखती हैं। और याद रखें, एक बच्चे के कौशल सेट और दक्षताओं को अभी भी प्राथमिक विद्यालय में स्थानांतरित करना और विकसित करना है।

परिदृश्य : आपकी बेटी ने हमेशा अपने शिक्षकों से प्यार किया है, लेकिन इस वर्ष वह शिकायत कर रही है कि एक शिक्षक मतलबी और अनुचित है।

रणनीति : आप प्रिंसिपल के कार्यालय को डायल करने के लिए फोन पर पहुंच रहे हैं, क्या आप नहीं हैं? रुकिए। एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाते हैं कि कुछ गलत नहीं हो रहा है (उदाहरण के लिए, शिक्षक छात्रों को अपमानित कर रहा है), तो अपनी बेटी से बात करें कि उसके साथ क्या हुआ। "वह मतलबी" सामान्य है। "शिक्षक स्पष्ट निर्देश नहीं देता है" या "वह बहुत अधिक पॉप क्विज़ देता है" विवरण हैं जो आप स्थिति को सुधारने के लिए मंथन के तरीकों के साथ काम कर सकते हैं। हो सकता है कि आपकी बेटी हाथ उठाकर बैठे और चुभने के बजाय अधिक सवाल पूछ सके। या वह पॉप क्विज के लिए तैयार होने के लिए थोड़ा अतिरिक्त तैयारी कर सकती है।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : यह कहना मुश्किल है कि जब आपका बच्चा आपसे जादू करने के लिए कह रहा है (या भीख माँग रहा है)। लेकिन कामकाजी दुनिया में सफल होने का एक हिस्सा यह सीख रहा है कि सभी प्रकार के लोगों के साथ कैसे सामना किया जाए, और अक्सर इसका मतलब है कि कुछ स्थितियों में अधिक सुचारू रूप से कार्य करने के लिए अपने व्यवहार को कैसे ट्विक करें।

परिदृश्य : मानकीकृत परीक्षण स्कोर बस में आया था, और आपके हाई स्कूल जूनियर, जिनके पास बड़े कॉलेज की आकांक्षाएं हैं, उन्होंने बहुत अच्छा नहीं किया। अब वह कह रहा है कि उसके सारे सपने मर चुके हैं।

रणनीति : सभी-या-कुछ नहीं सोच किशोर के लिए विशिष्ट है। उसकी निराशा पर जोर दें, लेकिन बेहतर परिणाम पाने के लिए संभव कदम उठाने में उसकी मदद करें। क्या वह दोबारा टेस्ट के लिए साइन अप कर सकता है? एक प्रस्तुत करने का कोर्स या विश्राम तकनीक शांत प्रेटर्स को शांत करेगी? क्या वह अपने संभावित स्कूलों की सूची का विस्तार कर सकता है? उसे यह महसूस करने में मदद करें कि उसकी कार्रवाई के पाठ्यक्रम को बदलने और अभी भी अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके हैं।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : इसका उपयोग करने के लिए एक अवसर के रूप में प्रयोग करें जो लेविन को "असफलता को सहन" कहता है। यदि आप अपने बेटे को दिखाते हैं कि एक खराब परीक्षा परिणाम एक "विफलता" है जिसे आप सहन कर सकते हैं- और वह एक बार से वापस उछाल सकता है - वह जीवन भर योजनाओं और अपेक्षाओं में बदलाव करने के लिए समायोजित करने की क्षमता विकसित करेगा।

सामाजिक रूप से जीना

परिदृश्य : बालवाड़ी के बाद से आपके पांचवें-ग्रेडर के समान दोस्त हैं। इस साल तक। अचानक उसे सुनाई दे रहा है कि उसके पुराने दोस्तों की लंच टेबल पर कोई जगह नहीं है।

रणनीति : जैसा कि आपकी बेटी उसकी (पूरी तरह से सामान्य) भावनाओं की चोट से गुजरती है - चोट, क्रोध, निराशा - उन्हें स्वीकार करें, उसे आराम दें, और फिर पूछें, "आप क्या करना चाहते हैं?" उसके पास उत्तर नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप उसे विभिन्न विकल्पों का पता लगाने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि एक अच्छे दोस्त तक पहुंचना, लड़कियों के दूसरे समूह के साथ दोपहर के भोजन पर बैठना, या स्कूल के बाहर दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना। और मतलब लड़कियों को नापसंद नहीं करते - अगले हफ्ते बहुत ही BFFs नवीनीकृत किया जा सकता है।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : अपने बच्चे के अनुभव को देखकर सामाजिक अस्वीकृति छलकता हो सकता है, लेकिन दोस्ती के नाटक इस उम्र में होते हैं - और जीवन भर, लेविने कहते हैं। यह आपकी बेटी के लिए सीखने का अवसर है कि वह अपनी भावनाओं का प्रबंधन कैसे करें, उसके व्यवहार का मूल्यांकन करें, और यह पता करें कि क्या और कब-कब उसे अलग-अलग दोस्तों के साथ आगे बढ़ना है।

परिदृश्य : आपके बेटे ने आठवीं कक्षा के नृत्य को पसंद करने वाली लड़की से पूछने के लिए तंत्रिका का काम किया और उसने उसे ठुकरा दिया।

रणनीति : आपका अंतिम उद्देश्य आपके बच्चे के पास अतीत को पाने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास होना है, लेकिन आप यह भी चाहते हैं कि उसे स्वीकार किया जाए और उसे कुचल न दिया जाए - वास्तविकता यह है कि हर कोई उसे पसंद नहीं करेगा। माता-पिता के शिक्षक और डक्ट टेप पेरेंटिंग के लेखक विक्की होफले कहते हैं, "अभी उन्हें सहानुभूति की आवश्यकता है।" "तो कुछ 'जैसे हर कोई आपसे प्यार करता है!" यह सुकून देने वाला लगता है, लेकिन यह संदेश देता है कि वह फिर से इस स्थिति में नहीं आएगा। यह बातचीत के लिए एक बेहतरीन समय है कि कैसे जीवन में हां की तुलना में कई अधिक नाक हैं, जो केवल हां को अधिक मीठा बनाता है। "

अपनी लिपि को पलटें : यह एक और स्थिति है जिसमें उसके दर्द को सहन करना - और उसे परिप्रेक्ष्य देना - उसे शांत करने और ऐसा ही करने में मदद करता है। जिस लड़की ने उसे ठुकराया, उसे रद्दी-अप मत करो। क्यूं कर? खैर, उसने उससे पूछा क्योंकि वह उसे पसंद करती थी। लेकिन इससे भी अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अंततः अपने आत्मविश्वास (और उसकी लचीलापन) को कम करके यह धारणा बनाकर प्रस्तुत करेंगे कि यह किसी और की गलती है।

परिदृश्य : जब वह स्नैपचैट पर है, तो आपकी छोटी बेटी एक पार्टी से तस्वीरें देखती है जिसे उसने आमंत्रित नहीं किया था।

रणनीति : सबसे पहले, उसे स्थिति को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करें: वह हर एक कार्यक्रम में आमंत्रित नहीं होने वाली है, और यह ठीक है। फिर उसे अपनी सामाजिक दुनिया पर नियंत्रण करने के लिए प्रोत्साहित करें। वह दूसरों की पोस्ट करने में मदद नहीं कर सकती है, लेकिन यदि वे आहत या बहिष्कृत हैं तो वह दोस्तों के फ़ीड को छिपा सकती हैं। "चांसकी कहते हैं, " सोशल मीडिया साइट्स के बारे में बच्चों को लगता है कि वे दूर नहीं हो सकते। इसलिए वे देखते रहते हैं और बुरा महसूस करते रहते हैं। यह भी इंगित करें कि वह सामाजिक समारोहों को शुरू करने के लिए एक हो सकता है: वह फिल्मों में एक रात का समन्वय कर सकता है या आपके घर में एक साथ मिल सकता है। यह उसे दोस्ती के दो-तरफ़ा स्वभाव को समझने और यह देखने में मदद करता है कि वह पीड़ित नहीं है।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : आप अपने बच्चे को जब वह छोटा था, तब उसे बाहर निकलने से बचाने के लिए उत्सुक थे, लेकिन इस स्थिति में उसे कुछ शक्ति दें। वह अधिक आसानी से सामाजिक परिपक्वता विकसित करेगी क्योंकि उसे पता चलता है कि वह अपने सामाजिक जीवन में एक सक्रिय भागीदार है। इन समस्याओं को दोष लगाने के एक मौके के रूप में नहीं, बल्कि अपने बच्चे को मजबूत बनाने के लिए एक तरीके के रूप में देखने की कोशिश करें।

हाथ मिलाने

परिदृश्य : आपका 10 वर्षीय डांस टीम के लिए प्रयास करना चाहता है, लेकिन आपको पूरा यकीन है कि वह कटौती नहीं करेगा। इसके अलावा, यह उसके टेनिस और संगीत सबक के साथ एक बड़ी प्रतिबद्धता होगी।

रणनीति : पूरी तरह से टीम के लिए जाने की उसकी इच्छा का समर्थन करते हैं, होफेल कहते हैं। बच्चों को अपनी सीमा का परीक्षण करने की आवश्यकता है। यथार्थवाद के साथ अपने समर्थन को यह कहकर संतुलित करें, "बहुत सारी लड़कियां बस कुछ ही स्थानों के लिए जा रही हैं, इसलिए याद रखें कि चाहे जो भी हो आप अभी भी सबक ले सकते हैं और नृत्य का आनंद ले सकते हैं।" इसके अलावा, उसे उसकी अन्य प्रतिबद्धताओं की याद दिलाएं, और उसके हितों को प्राथमिकता देने और एक बार में बहुत अधिक नहीं लेने पर चर्चा करें। वह टीम के लिए प्रयास नहीं करने का फैसला कर सकती है - या अपनी अन्य गतिविधियों में से एक को छोड़ने के लिए। लेकिन आप चाहते हैं कि वह खुद उस नतीजे पर पहुंचे।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : अपने बच्चे को वहाँ जाने के लिए प्रोत्साहित करना और संभवतः चोट पहुँचाना मुश्किल है, लेकिन आपकी बेटी को यह कहने में सक्षम होने के लिए "मैंने जोखिम लिया, " भले ही वह काम न करे, केवल उसका आत्मविश्वास बनाता है।

परिदृश्य : आपके बेटे ने हाई स्कूल में संगीत के क्षेत्र में रात के मंचन की बदौलत अपने एकल को उड़ा दिया। अब वह आपसे वापस मदद करने की विनती कर रहा है।

रणनीति : वह कुछ समय के लिए अपने सिर पर कवर खींचना चाहेगा - आगे बढ़कर उसे जाने देगा। लेकिन उसे शो से बाहर नहीं जाने दिया। हम सब खुद को शर्मिंदा करते हैं; यह है कि हम उन गलत तरीकों से खड़े होते हैं जो चरित्र का निर्माण करते हैं। अपने बेटे को अपनी आबरू का सामना करने के लिए मजबूर करने से उसे यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि उसके पास गलतियों को दूर करने की ताकत है - बड़े और छोटे।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : याद रखें कि उसे अपने डर और चुनौतियों के माध्यम से संघर्ष करते हुए देखने का दर्द उसे भागने की तुलना में कमज़ोर कर देगा।

परिदृश्य : आपका हाई स्कूल फ्रेशमैन वह खेल छोड़ना चाहता है जो वह तब से खेल रहा है जब वह एक बच्चा था।

रणनीति : सबसे पहले, उसकी पसंद पर चर्चा करें। पूछें कि वह क्यों छोड़ना चाहती है और क्या बदल गया है। यदि वह साबित करती है कि उसका निर्णय मकर नहीं है, तो उसका सम्मान करें। "किशोर हमेशा कहते हैं, 'मेरे माता-पिता सुनते नहीं हैं, " और अक्सर यह सटीक होता है, "लेविन कहते हैं। हम अपने तर्क के साथ इतनी तेजी से कूदते हैं कि हम उनकी बातें सुनना बंद कर देते हैं।

अपनी स्क्रिप्ट को पलटें : उसकी सोच को सत्यापित करना दिखाता है कि आपको भरोसा है कि वह अच्छे निर्णय ले सकती है। आप अपने बच्चों को सर्वोत्तम संभव निर्णयों के लिए मार्गदर्शन करने के लिए वहाँ हैं, लेकिन अंततः आपको वापस कदम रखना होगा और उन्हें अपनी पसंद बनाने देना होगा। यह किशोरावस्था के बारे में सबका हिस्सा है: परिवार से अलग होना और अपनी आवाज विकसित करना।