विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 400 ° F पर प्रीहीट करें। एक बड़े कटोरे में एक साथ चिकन, अजवाइन, मीठी मिर्च, पनीर, सूप, दही, हरा प्याज, नींबू का रस, और काली मिर्च हलचल। एक 2-चौथाई गेलन आयताकार बेकिंग डिश में स्थानांतरण।
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एक छोटे कटोरे में कॉर्नफ्लेक्स और बादाम को एक साथ हिलाएं। चिकन मिश्रण पर समान रूप से छिड़कें।
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सेंकना, खुला, लगभग 30 मिनट या जब तक गर्म न हो जाए। सेवा से पहले 10 मिनट के लिए खड़े रहने दें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 251 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 75 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 415 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 5 चीनी, 29 ग्राम प्रोटीन।
