घर विधि हैम और किशमिश भरा हुआ ऑमलेट | बेहतर घरों और उद्यानों

हैम और किशमिश भरा हुआ ऑमलेट | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें। हैम को माचिस की तरह की स्ट्रिप्स में काटें। रद्द करना।

  • एक मध्यम सॉस पैन में सेब के रस, कॉर्नस्टार्च और दालचीनी को एक साथ हिलाएं। सेब और किशमिश में हिलाओ। तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक मिश्रण गाढ़ा और चुलबुला न हो जाए। हैम में हिलाओ। कुक और 2 मिनट के बारे में या जब तक गर्म के माध्यम से हलचल। रद्द करना।

  • एक 15x10x1-इंच बेकिंग पैन में मार्जरीन या मक्खन रखें। मार्जरीन को पिघलाने के लिए 2 मिनट के लिए ओवन में रखें।

  • एक मिक्सिंग बाउल में अंडे, पानी, नमक और काली मिर्च मिलाएं। एक कांटा या रोटरी बीटर का उपयोग करके, संयुक्त तक हरा, लेकिन झागदार नहीं। पैन में गर्म मार्जरीन को पैन को अच्छी तरह से कोट करने के लिए झुकाएं। पैन को ओवन रैक पर रखें। पैन में अंडे का मिश्रण सावधानी से डालें। लगभग 7 मिनट या जब तक अंडे सेट न हो जाएं तब तक बेक करें लेकिन फिर भी चमकदार सतह हो।

  • इस बीच, यदि आवश्यक हो तो भरने को फिर से गरम करें। आमलेट को 6 वर्गों (लगभग 5x5 इंच) में काटें। बड़े स्पैटुला का उपयोग करके प्रत्येक ऑमलेट निकालें; गर्म सेवारत प्लेटों पर आमलेट वर्गों को उल्टा करें। चम्मच को प्रत्येक आमलेट के आधे हिस्से पर भरना; एक त्रिकोण या एक आयत बनाने, भरने के दूसरे आधे हिस्से को मोड़ो। बादाम के साथ छिड़के। यदि वांछित है, तो नारंगी स्लाइस और अजवाइन के पत्तों या अजमोद के स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें। 6 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 327 कैलोरी, 564 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 708 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 19 ग्राम प्रोटीन।
हैम और किशमिश भरा हुआ ऑमलेट | बेहतर घरों और उद्यानों