विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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छोटे कटोरे में जैतून का तेल और पेपरिका मिलाएं। तेल मिश्रण के साथ मकई और चिकन को ब्रश करें। नमक और काली मिर्च छिड़कें। 12 से 15 मिनट या जब तक चिकन अब गुलाबी (170 डिग्री फारेनहाइट) नहीं हो जाता है, तब तक सीधे ग्रिल करें।
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शीर्ष पर मकई को मजबूती से पकड़े हुए कोब से कर्नेल को काट लें (यदि आवश्यक हो तो रसोई के तौलिया का उपयोग करके) और एक तेज चाकू के साथ नीचे की ओर खिसकाएं। कटोरे में स्थानांतरण; खट्टा क्रीम में हलचल। अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन। वांछित मलाई के लिए दूध में हिलाओ। चिकन स्तन। मकई के साथ परोसें; कटा हुआ तुलसी छिड़कें। सेवा करता है ४।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 309 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 89 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 238 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 36 ग्राम प्रोटीन।
