विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में गार्बानो बीन्स, दही, सलाद ड्रेसिंग, ब्रेड क्रम्ब्स, नींबू का रस, और लाल मिर्च को कुचल दें।
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चिकना होने तक ढकें और प्रोसेस करें या ब्लेंड करें। जैतून में हिलाओ। यदि वांछित है, तो सेवा करने से पहले 1 घंटे के लिए कवर करें और ठंडा करें। पटाखे या सब्जी के साथ परोसें। लगभग 1-3 / 4 कप बनाता है।
टिप्स
निर्देशित के रूप में तैयार करें, 24 घंटे तक कवर और सर्द को छोड़कर।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 82 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 2 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 198 मिलीग्राम सोडियम, 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।
