घर विधि फ्राइड स्कैलप्प्स | बेहतर घरों और उद्यानों

फ्राइड स्कैलप्प्स | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • पिघलना चाहिए, अगर जमे हुए। किसी भी बड़े स्कैलप्स को रोकें।

  • एक छोटी कटोरी में एक साथ ब्रेड क्रम्ब्स, पार्मेसन पनीर, लहसुन नमक, और पेपरिका हलचल; रद्द करना।

  • नॉनस्टिक स्प्रे कोटिंग के साथ एक मध्यम कड़ाही स्प्रे करें। मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही गर्म करें। स्कैलप्स जोड़ें। 5 से 6 मिनट के लिए या टेंडर होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें।

  • पपड़ी मिश्रण के साथ स्कैलप्स छिड़कें। तत्काल सेवा। अगर वांछित हो, तो नींबू की शिकंजी के साथ परोसें। 2 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 127 कैलोरी, 40 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 369 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 20 ग्राम प्रोटीन।
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