विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पटाखे एक खाद्य प्रोसेसर में रखें। कवर और मोटे जमीन तक की प्रक्रिया। आधा सामन, अंडा और 1 बड़ा चम्मच सरसों जोड़ें। कवर और प्रक्रिया जब तक सामन जमीन है और मिश्रण अच्छी तरह से संयुक्त है। शेष सामन जोड़ें। कवर और पल्स कई पर / बंद मोड़ के साथ जब तक सामन मोटे कटा हुआ है। नम हाथों से, चार 1/2 इंच मोटी पैटीज़ में मिश्रण का आकार दें।
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जैतून के तेल से हल्के हल्के ब्रश करें। ग्रिल ग्रिल रैक। 3 मिनट प्रति पक्ष या सीधे (160 ° F) के माध्यम से पकाया जाने तक मध्यम गर्मी पर एक खुला ग्रिल के रैक पर ग्रिल करें। ग्रिल बन्स, नीचे की ओर कट, ग्रिलिंग के अंतिम 1 से 2 मिनट।
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कटे हुए एवोकैडो और हरे प्याज के साथ बन्स पर सैल्मन बर्गर परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 614 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 8 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 120 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 968 मिलीग्राम सोडियम, 67 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 36 ग्राम प्रोटीन।
