एवोकैडो और चिप्स के साथ कुत्ते | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 3 पके हस एवोकादोस
• 1 बड़ा चम्मच नीबू का रस
• Oon चम्मच कोषेर नमक
• 8 0.25 पाउंड सभी बीफ हॉट डॉग, ग्रील्ड (नीचे दिए गए निर्देश)
• 8 हॉट डॉग बन्स
• 1 छोटा सफेद प्याज, slivers में कटौती
• 2 पके आलूबुखारा, बीज और कटा हुआ
• 1 कप कुचल आलू के नियमित चिप्स

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  कटोरा मैश में एवोकाडोस, चूने का रस, 1/2 चम्मच कोषेर नमक, और 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च। प्लास्टिक की चादर के साथ कवर सतह; सर्द।

• चरण 2

  एवोकैडो मिश्रण, कटे हुए प्याज, टमाटर, और कुचल आलू के चिप्स के साथ शीर्ष ग्रील्ड हॉट डॉग। 8 हॉट डॉग बनाता है।

बेसिक हॉट डॉग ग्रिलिंग:

एक तेज चाकू के साथ, प्रत्येक गर्म कुत्ते में कुछ उथले स्लैश बनाएं। गैस या चारकोल ग्रिल पर, गर्म कुत्तों को सीधे मध्यम गर्मी पर ढक्कन के साथ बंद करें, जब तक कि बाहर की तरफ हल्के से चिह्नित नहीं किया जाता है और 5 से 7 मिनट के माध्यम से गर्म हो जाता है। ग्रिलिंग के अंतिम मिनट के दौरान, टोस्ट बन्स।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 633 कैलोरी, (15 ग्राम संतृप्त वसा, 4 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 23 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 60 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1741 मिलीग्राम सोडियम, 37 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 19 ग्राम प्रोटीन।