विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक 3-चौथाई आयताकार बेकिंग डिश में शहद, पानी, सरसों, पिघला हुआ मार्जरीन या मक्खन, काजुन मसाला, करी पाउडर, नींबू का रस, और लहसुन का मिश्रण होता है; अच्छी तरह मिलाएं। चिकन ब्रेस्ट के हिस्सों को मिलाएं, जो कोट में बदल जाएं। एक परत में व्यवस्थित करें।
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सेंकना, खुला, 350 डिग्री एफ ओवन में लगभग 30 मिनट या जब तक चिकन निविदा न हो और गुलाबी न हो। गर्म पके चावल के साथ चिकन और पैन ड्रिपिंग परोसें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
टिप्स
शहद के मिश्रण को मिलाएं; कवर और 24 घंटे तक सर्द।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 438 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 89 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 389 मिलीग्राम सोडियम, 47 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 35 ग्राम प्रोटीन।
