विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें; एक तरफ सेट करें और गर्म रखें। इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में चिकन, प्याज, और लहसुन को 5 मिनट के लिए या जब तक चिकन अब गुलाबी नहीं हो जाता है, तब तक मध्यम गर्मी में गर्म करें।
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टमाटर, चिकन शोरबा और आटिचोक दिल जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 10 मिनट के लिए, कभी-कभी सरगर्मी। मटर और लाल मिर्च स्ट्रिप्स जोड़ें। 3 से 4 मिनट और पकाएं।
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सेवा करने के लिए, अलग-अलग सेवारत कटोरे के बीच सूप को विभाजित करें। प्रत्येक कटोरे के केंद्र में पके हुए चावल का एक टीला चम्मच। बादाम के साथ छिड़के। 4 मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 321 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 30 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1099 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 19 ग्राम प्रोटीन।
