विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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मध्यम-उच्च ताप पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में तेल गरम करें। जमी हुई सब्जियां जोड़ें; 5 से 7 मिनट या सब्जियों के कुरकुरा होने तक पकाएं। सब्जियों को कड़ाही से निकालें।
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गर्म काजू में साबुत काजू डालें। (यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें।) 2 से 5 मिनट के लिए पकाएँ और नट्स को ब्राउन होने तक पकाएँ।
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वोक में हलचल-तलना सॉस जोड़ें। सब्जियों को कड़ाही में लौटा दें; धीरे से सभी सामग्री को एक साथ कोट करने के लिए टॉस करें। के माध्यम से गर्मी। पका हुआ पास्ता परोसें। हरे प्याज के साथ छिड़के।
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4 सर्विंग्स बनाता है
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 452 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 10 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 791 मिलीग्राम सोडियम, 49 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 9 चीनी, 13 ग्राम प्रोटीन।
