ब्लूबेरी सिरप | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 2 कप ताजा या फ्रोजन ब्लूबेरी
• ½ कप पानी
• ⅓ कप चीनी
• 2 चम्मच नींबू का रस या नींबू का रस

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक मध्यम सॉस पैन में 1 कप ब्लूबेरी, पानी, चीनी और नींबू या नींबू का रस मिलाएं। 2 से 3 मिनट या चीनी घुलने तक मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाएँ। उबालने के लिए लाओ। 15 से 20 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, उबाल कम करें और उबाल लें।

• चरण 2

  शेष 1 कप ब्लूबेरी में हिलाओ और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 2 से 3 मिनट या ब्लूबेरी नरम होने तक। गर्म परोसें। 1 सप्ताह तक शेष सिरप को कवर करें और ठंडा करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 26 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।