विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। ठंडे पानी में निकालें और धोकर साफ़ करें; फिर से नाली।
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डर्ट आटिचोक सलाद, 1/4 कप तरल को जलाकर। जैतून का तेल और इतालवी मसाला के साथ तरल टॉस। कैंटालूप से छील निकालें, वेजेज में काटें; आधा वेज
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पास्ता, आटिचोक सलाद, कैंटालूप, सलामी और बोकोनचीनी को मिलाएं; ड्रेसिंग के साथ टॉस। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 448 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 58 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1057 मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 22 ग्राम प्रोटीन।
