विषयसूची:
- मिथक: महंगे उपचार सस्ते संस्करणों की तुलना में बेहतर काम करते हैं।
- मिथक: आपका आहार झुर्रियों में योगदान नहीं करता है।
- मिथक: यदि आप छाया, कार, या कार्यालय में हैं तो आप सनस्क्रीन छोड़ सकते हैं।
- मिथक: आपका जीन यह निर्धारित करेगा कि आप कैसे उम्र लेंगे।
- मिथक: झुर्रियाँ मुस्कुराहट और भौंहों से बनती हैं।
आपकी सहेली कहती है कि उसके दैनिक हरे रस ने उसकी एक बार की त्वचा में चमक को कम कर दिया है; आपकी सास ने सबकुछ छोड़ दिया लेकिन मुस्कुराना बंद कर दिया क्योंकि उनका दावा है कि इससे उनकी झुर्रियां खत्म हो गईं। इसका सामना करें: एंटी-एजिंग सलाह अक्सर अफवाह का एक खेल हो सकता है - और कल्पना से तथ्य को अलग करना मुश्किल हो सकता है। हम सीधे शीर्ष त्वचा विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन के पास गए - कुछ सबसे बड़ी त्वचा देखभाल भ्रांतियों पर सीधे रिकॉर्ड स्थापित करने के लिए।
मिथक: महंगे उपचार सस्ते संस्करणों की तुलना में बेहतर काम करते हैं।
तथ्य : "न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ डोरिस डे, एमडी, डोरिस डे कहते हैं, " दवा की दुकान पर उत्पाद कीमत से अधिक प्रभावी हो सकते हैं। " "यह अक्सर पैकेजिंग या यहां तक कि इत्र है जो उत्पाद को महंगा बनाता है, वास्तविक विज्ञान नहीं।" स्मार्ट दुकानदार होने के लिए, दावों पर ध्यान दें। "अगर वे बहुत अच्छा लगता है कि यह सच है, तो आपको लिया जा रहा है, " दिन कहते हैं। दवा की दुकान पर, जॉनसन एंड जॉनसन, यूनिलीवर और प्रॉक्टर एंड गैंबल जैसे बड़े नामों से आज़माए गए और विश्वसनीय ब्रांडों के साथ जाएं। "मैंने उनकी प्रयोगशालाओं को देखा है, " डे कहते हैं। "वे पैकेजिंग में एक टन पैसा नहीं लगा रहे हैं - यह अनुसंधान और विकास पर खर्च किया जाता है।"
मिथक: आपका आहार झुर्रियों में योगदान नहीं करता है।
तथ्य : आपका मीठा दाँत त्वचा की रेखाओं, सुस्ती और sagging को जोड़ सकता है। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, जारोड फ्रैंक कहते हैं, "चीनी और भड़काऊ खाद्य पदार्थ (परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, शराब और संतृप्त वसा) आंतरिक अंगों को प्रभावित करते हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं।" त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए, फ्रैंक एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थों जैसे कि veggies, बादाम, एवोकैडो और मछली से भरपूर आहार का सुझाव देता है।
मिथक: यदि आप छाया, कार, या कार्यालय में हैं तो आप सनस्क्रीन छोड़ सकते हैं।
तथ्य : यूवीबी किरणें, सनबर्न के लिए जिम्मेदार, अप्रत्यक्ष रूप से त्वचा तक पहुंच सकती हैं, प्रतिबिंब के माध्यम से जब आप एक छतरी के नीचे या एक खिड़की के पास होते हैं, फ्रैंक कहते हैं। इसे सुरक्षित खेलने के लिए, हर एक दिन में कम से कम एसपीएफ 30 वाले सनस्क्रीन पर स्लाटर करें। L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ लिक्विड सिल्क सनशील्ड ($ 11; lorealparisusa.com) आज़माएं।
मिथक: आपका जीन यह निर्धारित करेगा कि आप कैसे उम्र लेंगे।
तथ्य : आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है, लेकिन वे सब कुछ नहीं हैं। "फ्री रेडिकल्स को अब ज्यादातर चिकित्सा शोधकर्ताओं द्वारा बीमारी और उम्र बढ़ने की निचली रेखा माना जाता है, जो न केवल झुर्रियों में योगदान देता है, बल्कि मुँहासे, संवेदनशीलता, उम्र के धब्बे, सूखापन, त्वचा की लोच और त्वचा के कैंसर के कारण होता है, " सेलिब्रिटी एस्टेथियन कहते हैं रेनी रुलियो। "आपके शरीर द्वारा बनाए जाने वाले मुक्त कणों की मात्रा को कम करके (सूरज जोखिम और तनाव से बचना, और अधिक आराम करना), और सनस्क्रीन, सामयिक एंटीऑक्सिडेंट और एक उच्च एंटीऑक्सीडेंट आहार के दैनिक उपयोग को शामिल करके, आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा की उम्र कितनी तेज है एक बड़ी डिग्री के लिए, "वह कहती है। ग्रीन टी और विटामिन सी और ई ($ 35; Origins.com) के साथ ऑरिजिंस स्मार्टी प्लांट्स सीसी एसपीएफ 20 जैसे हर सुबह एक एंटीऑक्सीडेंट उपचार का प्रयास करें।
मिथक: झुर्रियाँ मुस्कुराहट और भौंहों से बनती हैं।
तथ्य : यह पूरी तरह से झूठ नहीं है। "चेहरे की अभिव्यक्तियों से झुर्रियाँ हो सकती हैं क्योंकि मांसपेशियों का उपयोग किया जा रहा है, " फ्रैंक कहते हैं। "लेकिन चेहरे में मात्रा के नुकसान का अधिक प्रभाव पड़ता है।" कोलेजन और वसा के एक प्राकृतिक टूटने के कारण यह मात्रा नुकसान होता है। इसका मुकाबला करने के लिए, पेप्टाइड्स वाले सामयिक उपचार लागू करें, जो त्वचा के कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ($ 21.50; olay.com) आज़माएँ।
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