विषयसूची:
जैसे एक जैकेट आपके कपड़ों को बारिश की फुहार से ढाल देता है, सामयिक एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं, जो सूर्य और तंबाकू के धुएं जैसे पर्यावरणीय तत्वों द्वारा उत्पादित अणु हैं। तो यह आप के लिए क्या मायने रखता है? न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, डेविड कोलबर्ट कहते हैं, "एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की उम्र को धीमा कर सकते हैं और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं।" विशेषज्ञों के पसंदीदा सौंदर्य बढ़ाने वाले एंटीऑक्सिडेंट में से कुछ के लिए पढ़ें।
1. विटामिन ई
विटामिन ई स्वाभाविक रूप से त्वचा में पाया जाता है (प्लस, कई खाद्य पदार्थ जो हम पालक और बादाम की तरह खाते हैं)। यह एंटीऑक्सीडेंट कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जो बारीक रेखाओं में भरता है और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को कम करता है।
हाँ, गाजर खुशबू मुफ्त अल्ट्रा हाइड्रेटिंग नाइट क्रीम, $ 14.99, वॉलमार्ट
2. लाइकोपीन
यदि आपने टमाटर या अमरूद खाया है, तो संभावना है कि आपने लाइकोपीन, एक कैरोटीनॉयड का सेवन किया है, जो लाल और गुलाबी फलों को उनके जीवंत रंग देता है। शीर्ष पर लागू होने पर कोलेजन उत्पादन को प्रकट करने के अलावा, यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट कुछ डीएनए क्षति को छानकर त्वचा की बनावट को विकसित करता है।
100% शुद्ध टमाटर लाइकोपीन फेशियल क्रीम, $ 37, अमेज़ॅन
3. कॉफी बेरी
कॉफी प्लांट से निकाले गए ये छोटे लाल जामुन सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक हैं, जो इसे एक लोकप्रिय ऐड-इन देखभाल उत्पादों के लिए बनाते हैं। कॉफी बेरी कोलेजन क्षति को रोकता है, झुर्रियों को कम करता है और त्वचा को नुकसान से बचाता है। लेकिन सौंदर्य लाभ वहाँ समाप्त नहीं होता है। यह त्वचा पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है, जो ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है और एक अधिक युवा चमक पैदा कर सकता है।
प्रियोरी रेडिएंस आई सीरम, $ 35.99, अमेज़ॅन
4. विटामिन सी
आप पहले से ही जानते हैं कि मौखिक रूप से सेवन किए जाने पर अवांछित जुकाम को दूर करने के लिए विटामिन सी कितना उपयोगी है (हैलो, संतरे का रस!)। अब, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह मुक्त कणों से बचाने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। डॉ। कोलबर्ट आंखों के चारों ओर विटामिन सी का उपयोग करना पसंद करते हैं, "चेहरे का एक क्षेत्र सूरज की क्षति और उम्र बढ़ने का अत्यधिक खतरा है।" दुर्भाग्य से, आपकी त्वचा को अपने आहार में अधिक संतरे शामिल करने से कई एंटी-एजिंग लाभ नहीं दिखाई देंगे। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, यदि बहुत छोटा है, तो विटामिन सी के अणु ठीक लाइनों को चिकना करने के लिए त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं।
ल्युमेने विटामिन सी + पौष्टिक नाइट क्रीम, $ 19.99, लक्ष्य
5. ग्रीन टी
यह सिर्फ चुस्की के लिए नहीं है! ग्रीन टी एक एंटीऑक्सिडेंट है जिसमें कैटेचिन नामक रसायन होता है जो उल्टी झुर्रियों और धब्बों को दूर करने में मदद करता है। FYI करें: ग्रीन टी में ब्लैक टी की तुलना में पांच गुना अधिक कैचिन्स होते हैं। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो ग्रीन टी का अर्क सूजन को कम करता है, इस प्रकार सूर्य की क्षति को कम करता है (विचार करें: ठीक रेखाएं और उम्र के धब्बे)।
जॉन मास्टर्स ऑर्गेनिक्स ग्रीन टी और रोज हाइड्रेटिंग सीरम, $ 29, अमेज़ॅन
ये प्रकृति संचालित एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने के संकेतों को कम कर सकते हैं और त्वचा को एक स्वस्थ, युवा चमक दे सकते हैं। अगली बार जब आप नई सौंदर्य आपूर्ति के लिए खरीदारी कर रहे हों, तो इन त्वचा में सुधार करने वाले अवयवों के लिए उनके लेबल की जाँच करें।
