विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। 3-चौथाई बेकिंग डिश को चिकना करें; रद्द करना। एक मध्यम सॉस पैन में, उबलते हुए 1 कप पानी ले आओ। मिठाई काली मिर्च, चावल और प्याज में हिलाओ। गर्मी को कम करें। 15 से 18 मिनट तक या चावल और सब्जियों को पकाने के लिए, कवर किया हुआ।
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इस बीच, एक बड़े कटोरे में, भराई मिश्रण और 2 कप पानी मिलाएं। अंडे, टर्की और सूप का आधा भाग हिलाओ। पके हुए चावल के मिश्रण में हिलाओ। तैयार बेकिंग डिश में मिश्रण को स्थानांतरित करें। सेंकना, खुला, 35 से 40 मिनट के लिए या के माध्यम से गर्म होने तक।
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इस बीच, सॉस के लिए, एक छोटे सॉस पैन में, शेष सूप, खट्टा क्रीम और दूध को मिलाएं। के माध्यम से गर्म जब तक कम गर्मी पर कुक। शेरी में हलचल।
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सर्व करने से पहले पुलाव को 5 मिनट तक खड़े रहने दें। प्रत्येक सेवारत पर चम्मच सॉस।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 383 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 142 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 765 मिलीग्राम सोडियम, 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 2 चीनी, 29 ग्राम प्रोटीन।
