विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं; नाली। पास्ता को सॉस पैन में लौटाएं।
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इस बीच, एक बड़े कटोरे में अदरक और लहसुन को गर्म तेल में 15 सेकंड के लिए पकाएं। कटा हुआ ब्रोकोली, मशरूम और टेरीयाकी सॉस में हिलाओ। लगभग 5 मिनट या ब्रोकली के कुरकुरा होने तक पकाएं।
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गर्म पास्ता के साथ ब्रोकोली मिश्रण को टॉस करने के लिए; हरा प्याज डालें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 286 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 749 मिलीग्राम सोडियम, 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 11 ग्राम प्रोटीन।
