विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नॉनस्टिक वोक या स्किललेट में मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल का आधा हिस्सा। अदरक को 15 सेकंड तक पकाएं और हिलाएं। सब्जियों को जोड़ें। कुक और हलचल 4 मिनट या जब तक कुरकुरा-निविदा। सब्जियों को हटा दें।
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बचे हुए तेल को कड़ाही में डालें। कुक और बीफ़ को हिलाएं और 2 मिनट या जब तक बीफ़ को भूरे रंग का न करें सब्जियों को कड़ाही में लौटें। कटोरे में होइसीन, सिरका और मिर्च का पेस्ट मिलाएं। गोमांस मिश्रण में जोड़ें, कोट करने के लिए पटकना। के माध्यम से गर्मी।
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इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार चावल को गरम करें। चावल के ऊपर गोमांस परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 330 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 4 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 24 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 272 मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम, 22 ग्राम प्रोटीन।
