विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें। शकरकंद को धोएं और छीलें; लकड़ी के हिस्सों को काटकर अलग कर दिया जाता है। क्वार्टर में कट्स को काटें। एक कवर बड़े सॉस पैन में, 25 से 30 मिनट के लिए या पर्याप्त हल्के नमकीन, जब तक उबलते पानी को कवर करने के लिए आलू पकाना; नाली।
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एक बड़े कटोरे में आलू को स्थानांतरित करें। हल्के से मैश करें। दानेदार चीनी में हलचल, 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन, दूध, अंडे और वेनिला। शकरकंद मिश्रण को 2-चौथाई गेल पुलाव में स्थानांतरित करें। एक छोटी कटोरी में, ब्राउन शुगर, पेकान, आटा और 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन मिलाएं। शकरकंद के मिश्रण पर छिड़कें।
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30 से 35 मिनट के लिए या गर्म और चुलबुली तक बेक करें। छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 462 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 97 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 182 मिलीग्राम सोडियम, 71 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 6 प्रोटीन।
