घर विधि झींगा और भुना हुआ लाल मिर्च | बेहतर घरों और उद्यानों

झींगा और भुना हुआ लाल मिर्च | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • चिंराट कुल्ला; कागज के तौलिये से थपथपा कर सुखाये। रद्द करना। एक बड़ी कड़ाही में, मक्खन को पिघलने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन और तेल गरम करें। प्याज और लहसुन जोड़ें। 1 से 2 मिनट तक पकाएं और तब तक पकाएं जब तक प्याज नर्म न हो जाए। चिंराट और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; 2 मिनट तक पकाए और हिलाए। भुना हुआ मिर्च और शराब जोड़ें।

  • उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, लगभग 2 मिनट या जब तक झींगा अपारदर्शी हो, कभी-कभी सरगर्मी। क्रीम में हिलाओ। उबलने पर लौटें; गर्मी कम करो। 1 मिनट के लिए, धीरे से उबाल लें। तुलसी में हलचल।

  • गर्म पकाया पास्ता में झींगा मिश्रण और पनीर जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 598 कैलोरी, (13 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 9 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 230 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 461 मिलीग्राम सोडियम, 49 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 2 चीनी, 37 ग्राम प्रोटीन।
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