घर विधि शर्बत फल | बेहतर घरों और उद्यानों

शर्बत फल | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक 3 1 / 2- या 4-क्वार्ट धीमी कुकर में अनानास, प्लम, नाशपाती, सेब, और सूखे खुबानी गठबंधन। एक छोटी कटोरी में एक साथ ब्राउन शुगर, पिघला हुआ मक्खन, शेरी, टैपिओका, और नमक मिलाएं। फल पर ब्राउन शुगर मिश्रण डालो; गठबंधन करने के लिए हलचल।

  • कम गर्मी सेटिंग पर 3 1/2 से 4 घंटे या उच्च गर्मी सेटिंग पर 1 1/2 से 2 घंटे के लिए ढककर पकाएं।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 148 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 10 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 79 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम चीनी, 1 ग्राम प्रोटीन।
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