विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्रत्येक स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज हटा दें। 3-चौथाई आयताकार बेकिंग डिश में, स्क्वैश को नीचे रखें। बेक, खुला, 45 मिनट के लिए 350 डिग्री एफ ओवन में।
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इस बीच, एक बड़े स्किलेट कुक टर्की सॉसेज, प्याज और लहसुन में सॉसेज भूरा होने तक और सब्जियां निविदा हैं। गर्मी से निकालें और अच्छी तरह से नाली। नाशपाती, रिकोटा पनीर और अजमोद में हिलाओ।
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बेकिंग डिश में बारी बारी से स्क्वैश काट लें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। पके हुए स्क्वैश में चम्मच सॉसेज मिश्रण, आवश्यक रूप से टीला। सेंकना, कवर, लगभग 20 मिनट या जब तक स्क्वैश निविदा है।
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एक साथ ब्रेड क्रम्ब्स और पिघला हुआ मार्जरीन या मक्खन हिलाओ; स्क्वैश में भरने पर छिड़क। बेक, खुला, 3 से 5 मिनट अधिक या जब तक टुकड़ों में टोस्ट न हो जाए। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 320 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 34 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 580 मिलीग्राम सोडियम, 36 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 19 ग्राम प्रोटीन।
