विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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10 इंच के स्किलेट में सिर्फ उबलने के लिए वाइन और दालचीनी लाएं। आड़ू और चेरी जोड़ें; गर्मी कम करो। सिमर, कवर, लगभग 10 मिनट या जब तक आड़ू निविदा नहीं हो जाते। एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, एक उथले सेवारत डिश में आड़ू और चेरी को स्थानांतरित करें।
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बची हुई शराब के मिश्रण को, मध्यम आँच पर, लगभग 10 मिनट या 1/2 कप तक कम करें। दालचीनी निकालें और त्यागें। आड़ू और चेरी पर तरल चम्मच।
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एक छोटे से माइक्रोवेव-सेफ बाउल में माइक्रोवेव व्हाइट बेकिंग बार और 100 प्रतिशत पावर (हाई) पर 1 से 1-1 / 2 मिनट तक या पिघलने तक, एक बार हिलाते हुए छोटा करें। थोड़ा ठंडा। एक स्वयं-सील प्लास्टिक बैग में स्थानांतरण; सील बैग।
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बैग से 1/4-इंच का कोना छलनी करें। धीरे से निचोड़ना, आड़ू और चेरी के ऊपर टपकती हुई बेकिंग बार। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 124 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 2 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 11 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम चीनी, 1 ग्राम प्रोटीन।
