मुझे चुप रहने के लिए कहने के लिए कहने का मतलब है कि जूलिया चाइल्ड को खाना न बनाना। बस इसके बारे में सोचकर मुझे तनाव हो गया। क्या मैं खुद से बात करना शुरू करूंगा? और सबसे अधिक चिंता का विषय: क्या मेरे हेयर ड्रायर का उपयोग चुप्पी तोड़ने के योग्य होगा? जैसा कि मैंने गैरीसन, न्यू यॉर्क के सरायली स्पेयर गैरीसन इंस्टीट्यूट में अपने कमरे में कदम रखा, यह कॉलेज में दिन में कदम की तरह महसूस किया (हालांकि एक परिष्कृत रूप से सजाया गया)। मेरे कमरे में एक विनम्र तकिया, सफेद चादर, एक आवरण, एक मेज और कुर्सी के साथ एक ही बिस्तर था। केवल प्रकाश: एक डेस्क लैंप।
शुक्रवार की रात से चुप्पी शुरू हो गई, इसलिए इससे पहले, निर्देशक जेन कोलेनेनी को पीछे हटा दिया और मैंने चटकारे काटने के लाभों के बारे में बात की, जिसमें शामिल थे। "मौन हमें उन चीजों को नोटिस करने की अनुमति देता है जिन्हें हम आम तौर पर दूसरों के साथ या हमारे साथ अपने सिर में लगातार बातचीत के कारण अनदेखा करते हैं, " जेन कहते हैं। (आह, हाँ, मैं उन लोगों को जानता हूँ।) "हमारा ध्यान बसता है, हम अपने आप को और अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं, और हमारी इंद्रियाँ ठीक-ठाक हैं।" उसने मुझे एक मेडिटेशन रिफ्रेशर भी दिया। क्योंकि आप एक मौन रिट्रीट पर ऐसा करते हैं।
जब मैंने हॉल में साथी रिट्रीटर्स को पास किया, तो मैं अपने आप को मदद नहीं कर सका: मैंने आँख से संपर्क किया और मुस्कुराया। ज्यादातर मुझे बदले में सिर मिला। वास्तविक परीक्षण रात्रिभोज था, दिन के बहुत समय के बारे में हमें बताया जाता है कि हमें जुड़ना चाहिए वरना हम अवसाद के लिए खतरा बन सकते हैं और किशोर प्रसन्नता बढ़ा सकते हैं। लेकिन वहाँ हम सब, 30 या तो अजनबियों से बात किए बिना खा रहे थे, केवल चांदी के बर्तन के बारे में सुनकर। मैंने सलाद और सूप की उदार मदद ली, मुझे चिंता थी कि मैं सख्ती से शाकाहारी किराया नहीं भरूंगा, लेकिन तुरंत ही मैंने मन भर खाने की सच्चाई का अनुभव किया। क्योंकि मैंने भोजन पर ध्यान केंद्रित किया, मैं अपनी भूख के संपर्क में था और कम खाया। इसके अलावा, शिष्टाचार महत्वपूर्ण हैं। मेरे बगल में खिसकने की आवाज़ आग के अलार्म की तरह लगी!
मैंने शनिवार की सुबह बाहरी भूलभुलैया में टहलने और हवा में पेड़ों की छाँव सुनने वाले दूसरे बाँस के जंगल में बिताई। शांत रहने की भावना में लताड़ लगने लगी। दोपहर के भोजन के दौरान, मुझे हर किसी के भूरे रंग के रंगों के विपरीत अपनी धारीदार योग जैकेट पहने हुए स्पष्ट रूप से स्पष्ट महसूस हुआ। और जब यह मुझे मारा: कोई भी परवाह नहीं करता कि मैंने क्या पहना है। हर कोई यहां खुद पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है। मेरा दिमाग शांत हो गया, और मेरे विचार भटकने के लिए स्वतंत्र थे। जैसे ही मैं एक ध्यान सत्र में बैठा, मेरा दिमाग पनीर की तरफ भटक गया। तेज चदर। नमकीन मांचे। पौष्टिक वृद्ध गौड़ा। मेरी इंद्रियाँ ठीक-ठाक थीं! या यह स्नैक्स की कमी थी?
रविवार दोपहर तक, मैं बोलने की दुनिया में वापस आ गया था, लेकिन ज़ेन के अपने क्षणों को याद कर रहा था - जो, यह पता चला है, भले ही आप अपने हेयर ड्रायर का उपयोग करें। इस सामाजिक तितली ने सीखा कि मौन के अपने सुनहरे पल होते हैं।
