नारंगी और मसाला चाय | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 2 कप पानी
• 3 इंच की छड़ी दालचीनी, टूटी हुई
• 6 साबुत लौंग
• 2 काली चाय की थैलियाँ (यदि वांछित हो तो डिकैफ़िनेटेड)
• 1 कप संतरे का रस
• 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर पैक

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक मध्यम सॉस पैन में पानी, दालचीनी और लौंग मिलाएं। उबलने के लिए लाओ; गर्मी से हटाएँ।

• चरण 2

  चाय बैग जोड़ें; 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। चाय बैग निकालें।

• चरण 3

  संतरे का रस और चीनी में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी। एक तार छलनी के माध्यम से 4 मग में मिश्रण डालो। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 42 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 6 मिलीग्राम सोडियम, 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।