वन-पॉट स्पेगेटी | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 8 औंस जमीन गोमांस या थोक पोर्क सॉसेज
• 1 कप कटा हुआ ताजा मशरूम या एक 6-औंस जार कटा हुआ मशरूम, सूखा हुआ
• On कप कटा प्याज (1 माध्यम)
• 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
• 1 14 औंस चिकन शोरबा या बीफ शोरबा हो सकता है
• 1 water कप पानी
• 1 6 औंस टमाटर का पेस्ट हो सकता है
• 1 चम्मच सूखे इतालवी मसाला
• Oon चम्मच काली मिर्च
• 6 औंस सूखे स्पेगेटी, टूटे हुए
• ¼ कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक बड़े सॉस पैन में जमीन के गोमांस, ताजे मशरूम (यदि उपयोग कर रहे हैं), प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं जब तक कि मांस भूरा न हो और प्याज निविदा हो। नाली।

• चरण 2

  डिब्बाबंद मशरूम (यदि उपयोग कर रहे हैं), शोरबा, पानी, टमाटर का पेस्ट, इतालवी मसाला और काली मिर्च में हिलाओ। उबालने के लिए लाओ। लगातार हिलाते हुए, एक समय में टूटी हुई स्पेगेटी जोड़ें। उबलने पर लौटें; गर्मी कम करो। 17 से 20 मिनट या जब तक स्पेगेटी निविदा और सॉस वांछित स्थिरता है, तब तक उबालें, उबाल लें, अक्सर सरगर्मी। परमेसन पनीर के साथ परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 394 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 39 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 926 मिलीग्राम सोडियम, 44 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 3 चीनी, 22 ग्राम प्रोटीन।