घर विधि मशरुम पटे | बेहतर घरों और उद्यानों

मशरुम पटे | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • 1-चौथाई माइक्रोवेव सेफ पुलाव में प्याज और मार्जरीन या मक्खन मिलाएं। माइक्रोवेव, 2 मिनट के लिए 100 प्रतिशत बिजली (उच्च) पर कवर किया गया। चिकनी होने तक आटे में हिलाओ। शेरी, नमक, काली मिर्च, जायफल, और मशरूम में हिलाओ। माइक्रोवेव, कवर, 4 से 5 मिनट के लिए उच्च पर प्याज और मशरूम निविदा रहे हैं, एक बार सरगर्मी। थोड़ा ठंडा।

  • एक ब्लेंडर कंटेनर या खाद्य प्रोसेसर कटोरे में 1/2 कप मशरूम मिश्रण को स्थानांतरित करें। (शेष मशरूम मिश्रण को एक तरफ सेट करें।) चिकना होने तक ढंकें और मिश्रण करें या प्रक्रिया करें। एक सर्विंग बाउल में मिश्रित मशरूम मिश्रण, आरक्षित मशरूम मिश्रण, अखरोट और चिव्स मिलाएं। कम से कम 6 घंटे या 3 दिनों तक के लिए ढककर रखें। सेब के स्लाइस, बेल्जियम के एंडिव या पटाखे के साथ परोसें। लगभग 1 कप (16 सर्विंग्स) बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 35 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 53 मिलीग्राम सोडियम, 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।
मशरुम पटे | बेहतर घरों और उद्यानों