विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े सॉस पैन में पानी, सब्जी का सूप, मिश्रित सब्जियां और इतालवी मसाला मिलाएं। उबालने के लिए लाओ। 5 मिनट के लिए बिना पका हुआ खोल मकारोनी और कुक, कवर करें।
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सॉस के मिश्रण में चम्मच से मांस गिराएं (या, 3/4-इंच गेंदों में मांस बनाएं और स्टू में जोड़ें)। उबलने पर लौटें। गर्मी कम करो। कवर और उबाल 12 से 14 मिनट या जब तक मीटबॉल नहीं किया जाता है और मैकरोनी सिर्फ निविदा है। यदि वांछित हो, तो पनीर के साथ प्रत्येक को परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 279 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 93 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 608 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम प्रोटीन।
