विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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माइक्रोवेव सेफ बाउल में मार्शमॉलो और मक्खन मिलाएं। 100% शक्ति (उच्च) पर माइक्रो कुक 1 मिनट के लिए या जब तक मार्शमॉलो पफी नहीं होते हैं और मक्खन पिघल जाता है। गठबंधन करने के लिए हिलाओ /
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अलग-अलग छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल्स में, माइक्रोवेव पीनट बटर और 100% पावर (हाई) पर 30 से 60 सेकंड तक या गर्म होने तक जैम करें।
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बड़े प्लाटर पर सेब की व्यवस्था करें। चम्मच गर्म मार्शमैलो मिश्रण, मूंगफली का मक्खन, और सेब पर जाम। कैंडी और कैंडी आंखों के साथ शीर्ष। तत्काल सेवा।
टिप्स
सेब के स्थान पर ग्राहम क्रैकर्स, दालचीनी-चीनी पीटा चिप्स या वेनिला वेफर कुकीज़ का उपयोग किया जा सकता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 156 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 37 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
