विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक मध्यम सॉस पैन में पानी, प्याज, लहसुन, अजवायन की पत्ती, चिकन गुलदस्ता दाने, नींबू का छिलका या रस, और काली मिर्च मिलाएं। उबालने के लिए लाओ। चावल में हिलाओ; गर्मी कम करो। कवर और 10 मिनट के लिए उबाल।
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पालक में हिलाओ। ढककर 5 से 10 मिनट तक या चावल के गलने और तरल सोखने तक पकाएं। सेवा करने से पहले एक कांटा के साथ हल्के से हिलाओ। यदि वांछित हो, तो नींबू के छिलके के साथ गार्निश करें। 4 साइड डिश सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 113 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 251 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
