विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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हेज़लनट विनैग्रेट तैयार करें। रद्द करना। (Vinaigrette एक दिन पहले बनाया जा सकता है। उपयोग करने से पहले विस्क।)
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लेट्यूस के प्रत्येक सिर से अलग पत्ते। प्रत्येक व्यक्तिगत सलाद को 5 पत्तियों की आवश्यकता होती है, जिसका आकार लगभग 4 इंच व्यास से 1-1 / 2 इंच तक होता है।
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सलाद की रचना करने के लिए, प्रत्येक 4 अलग-अलग प्लेटों पर, सबसे बड़ा पत्ता (लगभग 4 इंच), कुछ कटा हुआ टमाटर, कुछ लाल प्याज का टुकड़ा, नट्स का छिड़काव और हेज़लनट विनेरेट्रेट की एक बूंदा बांदी। लेयरिंग को दोहराएं, ध्यान से स्टैकिंग करें, जब तक कि सभी लेटस पत्तियों का उपयोग न किया जाए। प्रत्येक को बारीक कतरे हुए आम या परमेसन चीज़ के साथ परोसें। 4 सलाद बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 199 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 6 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 374 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम प्रोटीन।हेज़लनट विनैग्रेट
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटी कटोरी में एक साथ शैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरका, shallots, नमक, और काली मिर्च। धीरे-धीरे हेज़लनट तेल में व्हिस्क।
