घर विधि कुरकुरे चिकन सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

कुरकुरे चिकन सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक बड़े कटोरे में एक साथ चिकन, अजवाइन, प्याज, मेयोनेज़, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च हलचल। सर्व करने से कम से कम 2 घंटे पहले कवर करें और ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले नट और मूंगफली भंगुर में हिलाओ। नट्स को जोड़ने के बाद सलाद को 2 घंटे तक प्रशीतित किया जा सकता है। फ्लैटब्रेड के साथ परोसें। 4 (1 कप) सर्व करता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 605 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 16 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 16 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 104 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 572 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 35 प्रोटीन।
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