घर विधि क्रैनबेरी-टर्की पालक सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

क्रैनबेरी-टर्की पालक सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • 1/2 इंच मोटी स्लाइस में जेली क्रैनबेरी सॉस काटें। 1- से 1 1/4-इंच कटर का उपयोग करना, क्रैनबेरी सॉस स्लाइस से 16 डिज़ाइन काटें; रद्द करना।

सजावट के लिए:

  • एक ब्लेंडर में क्रैनबेरी सॉस के शेष स्क्रैप रखें; सिरका, ऋषि या तारगोन, नमक, और काली मिर्च जोड़ें। कवर और मिश्रण जब तक संयुक्त। रद्द करना।

  • एक बड़े कटोरे में, पालक, टर्की, ककड़ी, जीका, मूली, और लाल प्याज को एक साथ टॉस करें। आठ सेवारत कटोरे में विभाजित करें। प्रत्येक सेवारत में क्रैनबेरी कटआउट के दो जोड़ें; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी। 8 (2-कप) मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 120 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 20 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 131 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम प्रोटीन।
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