विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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अंडे को 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर रखें। इस बीच, ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। नारियल तेल के साथ एक 9x1-1 / 2 इंच के गोल केक पैन को चिकना करें। कोको पाउडर के साथ धूल पैन, अतिरिक्त मिलाते हुए। चर्मपत्र कागज के साथ लाइन पैन, कोको पाउडर के साथ फिर से धूल और एक तरफ सेट। 1/3 कप नारियल तेल को एक छोटे से माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें। 15 से 20 सेकंड या पिघलने तक 100 प्रतिशत बिजली (उच्च) पर माइक्रोवेव; रद्द करना।
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एक छोटे कटोरे में एक साथ 1/3 कप कोको पाउडर, बेकिंग पाउडर, और बेकिंग सोडा हलचल; रद्द करना। एक बड़े कटोरे में एक साथ पिघला हुआ नारियल तेल, अंडे, और पानी; रद्द करना।
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एक खाद्य प्रोसेसर में काली बीन्स, ब्राउन शुगर, दानेदार चीनी, वेनिला और नमक को मिलाएं। चिकना होने तक ढककर पकाएं। नारियल तेल के मिश्रण में सेम मिश्रण जोड़ें, जब तक अच्छी तरह मिश्रित न हो जाए। बीन-अंडे के मिश्रण में कोको पाउडर मिश्रण जोड़ें। 1 मिनट के लिए मध्यम गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मारो।
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तैयार केक पैन में बल्लेबाज डालो। लगभग 30 मिनट तक या केक के केंद्र में एक टूथपिक डालने तक साफ करें। 10 मिनट के लिए एक तार रैक पर पैन में ठंडा करें। पैन से निकालें; पूरी तरह से ठंडा। खट्टा क्रीम शीशे के साथ केक शीर्ष फैलाओ। परोसने से पहले 20 से 30 मिनट तक चिल करें।
टिप्स
आइकन: शाकाहारी, लस मुक्त
टिप्स
चिंतित मत हो अगर आपके नारियल के तेल का जार कमरे के तापमान पर ठोस है, जिस तरह से यह होना चाहिए।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 224 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 65 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 301 मिलीग्राम सोडियम, 32 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।
