विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
ओवन में 350 डिग्री फेरनहाइट के लिए पहले से गरम करें पन्नी में tortillas कसकर लपेटें। ओवन में लगभग 10 मिनट या जब तक गर्म न हो जाए।
-
इस बीच, भरने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और लहसुन को 1 चम्मच गर्म तेल में निविदा तक पकाएं। चिकन, काली बीन्स, 1/2 कप बोतलबंद सालसा, पनीर, और 2 बड़े चम्मच सिलेंट्रो में हिलाओ।
-
प्रत्येक flauta के लिए, एक किनारे से लगभग 1-1 / 2 इंच प्रत्येक गर्म टॉर्टिला भर में 1/2 कप भरने के चम्मच। संभव के रूप में कसकर रोल tortillas के रूप में। लकड़ी के टूथपिक के साथ सुरक्षित।
-
एक बहुत बड़ी, गहरी कड़ाही में, खाना पकाने का तेल 1-1 / 2 इंच पकाने के तेल को 365 डिग्री F. तलने के लिए, दो बार, 2 से 3 मिनट के लिए या कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक, एक बार पलट दें। कागज तौलिये पर नाली। तले हुए फ्लोटास को बचे हुए फ्लॉट्स को तलते समय 300 डिग्री एफ ओवन में गर्म होने के लिए रखें।
-
सेवा करने के लिए, टूथपिक्स को हटा दें। हलवे का फूल चढाते हैं। यदि वांछित है, तो guacamole, साल्सा, खट्टा क्रीम, और सीलेंट्रो के साथ परोसें।
पके हुए फ़्लोटस:
निर्देशन के अनुसार फ्लोटिंग भरने और आकार तैयार करें। एक बड़े बेकिंग शीट पर फ्लोटास रखें और 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने के तेल के साथ ब्रश करें। 350 डिग्री फेरनहाइट में 30 से 40 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक सेंकें और गर्म करें। निर्देशानुसार परोसें।
टिप्स
निर्देशन के अनुसार फ्लोटिंग भरने और आकार तैयार करें। आवरण; 24 घंटे तक ठंड लगना। निर्देशानुसार भूनें या बेक करें। 6 फ्लैट्स बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 539 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 45 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 478 मिलीग्राम सोडियम, 39 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम प्रोटीन।
