विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में पनीर, गाजर, चिव्स, और हरी मिर्च या अजवाइन मिलाएं। दही में हिलाओ।
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हॉर्सरैडिश सरसों के साथ ब्रेड स्लाइस फैलाएं; पालक या सलाद पत्ता के साथ शीर्ष। ब्रेड स्लाइस के आधे हिस्से पर पनीर मिश्रण डालें। एक टमाटर का टुकड़ा और शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 232 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 13 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 722 मिलीग्राम सोडियम, 29 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 16 प्रोटीन)।
