विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्रीहीट ब्रॉयलर। एक बेकिंग शीट पर मफिन के हिस्सों को व्यवस्थित करें, पक्षों को काट लें। पनीर, बेकन और अंडे के साथ प्रत्येक शीर्ष। लगभग 2 मिनट या जब तक मफिन हल्के से टोस्ट नहीं किया जाता है और पनीर पिघला देता है, तब तक 4 इंच को उबाल लें।
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इस बीच, क्रीम, सरसों और काजुन मसाला के साथ एक छोटे सॉस पैन में। मध्यम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए; लगभग 3 मिनट अधिक या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें।
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सेवा करने के लिए, प्रत्येक टोस्ट पर चम्मच क्रीम सॉस डालें और हरे प्याज के साथ छिड़के। यदि वांछित है, तो अतिरिक्त काजुन मसाला के साथ छिड़के।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 368 कैलोरी, (13 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 9 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 253 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 591 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 चीनी, 17 ग्राम प्रोटीन।
