शराब-तारगुन मक्खन के साथ बेबी सब्जियां | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच ताजा तारगोन या 1/4 चम्मच सूखा तारगोन छीन लिया
• ½ कप मक्खन या नकली मक्खन, नरम
• 1 बड़ा चम्मच सूखी सफेद शराब, (वैकल्पिक)
• 5 - 6 कप पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ, जैसे कि गाजर, तोरी, और / या पीली गर्मियों की स्क्वाश

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  नरम मक्खन या नकली मक्खन में तारगोन और वाइन (यदि वांछित) हिलाओ। जब तक आवश्यक हो, सर्द, कवर किया हुआ। गर्म, पके हुए मिश्रित सब्जियों के साथ मक्खन मिश्रण को परोसने से पहले। 10 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 110 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 25 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 136 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।