विषयसूची:
- भीड़-सुखदायक टॉर्टिला रोल-अप्स
- अंग्रेजी मफिन मिनी पिज्जा बच्चों को प्यार करेंगे
- कॉर्न डॉग मफिन कि हर किसी की होड़ लगी होगी
- विन के लिए माउथ-वॉटरिंग क्वेसडिलस
- स्नैकिंग के लिए फ्रेंच टोस्ट की छड़ें
सैंडविच की रट में फंसना आसान है। अपने बच्चों को दोपहर के भोजन के इन शानदार सैंडविच मुक्त विचारों के साथ देखने के लिए एक दोपहर का भोजन दें। कुछ व्यंजनों को दिन के लिए तैयार करने की जल्दी होती है, अन्य में प्री-एंड-फ्रीज़ विकल्प होते हैं। सभी व्यंजनों आसानी से picky और साहसी खाने वालों को समान करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है! पीबी एंड जे को हटा दें और इन अद्वितीय दोपहर के भोजन के विचारों की जांच करें। वे बहुत अच्छे हैं, आप अपने लिए अतिरिक्त बनाना चाहते हैं!
भीड़-सुखदायक टॉर्टिला रोल-अप्स
ये टॉर्टिला रोल-अप एक सैंडविच की तरह ही सरल हैं, लेकिन अधिक मजेदार हैं। बाईं ओर के आवरण को क्रीम चीज़, टर्की और बेबी साग के साथ बनाया जाता है। आप अपने बच्चों के पसंदीदा सैंडविच भरने के साथ किसी भी घटक को स्थानापन्न कर सकते हैं। एक बच्चा है जो मांस नहीं खाएगा? सही विशेषता पर लपेटे गए सेम को एक विशेष रूप से प्रोटीन स्रोत के रूप में परिष्कृत किया गया। कुछ ताजे फल और सब्जियों के साथ उनके लंचबॉक्स को राउंड आउट करें, प्रोटीन की अतिरिक्त खुराक के लिए एक स्ट्रिंग पनीर, और आपके पास एक उंगली से भरा हुआ भोजन है जो एक हिट होना निश्चित है!
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अंग्रेजी मफिन मिनी पिज्जा बच्चों को प्यार करेंगे
एक गारंटी हिट! इन मिनी पिज्जा को समय से पहले और जमे हुए बड़ी मात्रा में तैयार किया जा सकता है, जिससे दोपहर के भोजन को सुपर-स्पीड बनाया जा सकता है। बस अंग्रेजी मफिन पर कुछ टमाटर सॉस फैलाएं, पनीर और आपके बच्चों के पसंदीदा टॉपिंग और बेक के साथ शीर्ष। ठंडा होने पर, फ्रीजर में स्थानांतरित करें और एक व्यस्त सुबह के लिए बचाएं। यदि आपने फ्रिज में जाने के लिए तैयार फलों और सब्जियों को पहले से तैयार कर लिया है, तो आप पूरे दोपहर के भोजन को एक या दो मिनट में पूरी तरह से पैक कर सकते हैं! हम प्यार करते हैं।
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कॉर्न डॉग मफिन कि हर किसी की होड़ लगी होगी
क्या बच्चा (या वयस्क) मकई कुत्तों से प्यार नहीं करता है? यह एक और नुस्खा है जिसे आप पहले से बना सकते हैं और सुपर-फास्ट लंच प्रीप के लिए फ्रीजर में रख सकते हैं। हम इस राज्य-निष्पक्ष स्टेपल को एक स्वस्थ मोड़ देने के लिए घर के बने कॉर्ब्रेड और कार्बनिक गर्म कुत्तों की सलाह देते हैं। कुछ ताजा पक्षों के साथ डुबकी के लिए केचप के एक छोटे कंटेनर में टॉस … और आप जाने के लिए अच्छे हैं!
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विन के लिए माउथ-वॉटरिंग क्वेसडिलस
क्या लिसा कुक की छवि शिष्टाचारये quadadillas आपके लिए जितना चाहें उतना सरल या जटिल हो सकता है। अपने हाथों पर एक picky खानेवाला मिल गया? सिर्फ पनीर के साथ छड़ी। किसी को थोड़ा अधिक साहसी? डेली मीट, बचे हुए चिकन, फजीता वेजीज, एवोकाडो … जो भी आपके पास फ्रिज में है, उसमें जोड़ें। आप इन्हें स्किललेट या पैनी प्रेस में बना सकते हैं, फिर वेजेस में काट सकते हैं, और आप पूरी तरह तैयार हैं। डुबकी के लिए खट्टा क्रीम या सालसा का एक पक्ष भी मज़ेदार हो सकता है। कुछ ताजा पक्षों में जोड़ें और आप एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन करें जो आपके बच्चों को पसंद आएगा।
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स्नैकिंग के लिए फ्रेंच टोस्ट की छड़ें
अगली बार जब आपके परिवार में एक बड़ा वीकेंड ब्रेकफास्ट हो, तो फ्रेंच टोस्ट का वो बैच डबल करें! यह अच्छी तरह से जमा देता है और सप्ताह में बाद के लिए एक अद्भुत दोपहर के भोजन के विकल्प के लिए बनाता है। बचे हुए टुकड़ों को स्ट्रिप्स में टुकड़ा करें और उन्हें प्लास्टिक की थैलियों में जमा दें। आप मेपल सिरप और दही को एक साथ मिलाकर एक बेहतरीन सूई की चटनी बना सकते हैं। नाश्ते के लिए कुछ ताजे फल और कुछ स्ट्रिंग पनीर के साथ परोसें।
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