विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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1 टेस्पून में बड़े स्किलेट कुक गोभी में। गर्म जैतून का तेल मध्यम गर्मी पर 8 मिनट या निविदा तक।
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इस बीच, 4-5-चौथाई गेलन डच ओवन में 1 बड़े चम्मच में ब्रैटवुर्स्ट और सेब पकाएं। गर्म जैतून का तेल 2 मिनट। एक छोटे कटोरे में व्हिस्क 1/4 कप पानी और सरसों; डच ओवन में जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। आवरण। 4 से 6 मिनट या जब तक सेब निविदा है, कभी-कभी सरगर्मी करें।
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इस बीच, छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम और ऋषि गठबंधन; खाना पकाने के रस में व्हिस्क, कटे हुए चम्मच का उपयोग गोभी, ब्राटवार्ट, और सेब को कटोरे में स्थानांतरित करने के लिए करें। खट्टा क्रीम मिश्रण को ब्रैटवुर्स्ट के ऊपर परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 456 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 14 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 88 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1046 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 6 चीनी, 15 ग्राम प्रोटीन।
