विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक मध्यम नॉनस्टिक या अच्छी तरह से अनुभवी कड़ाही में आलू और प्याज को गर्म मार्जरीन या मक्खन में मध्यम गर्मी पर 8 से 10 मिनट तक या निविदा तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें।
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इस बीच, एक मध्यम मिश्रण का कटोरा में अंडे, दूध, तारगोन या थाइम और काली मिर्च को एक साथ हराया। पालक और टर्की या हैम में हिलाओ। आलू मिश्रण के ऊपर अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें।
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कुक, बिना सरगर्मी, जब तक कि मिश्रण नीचे और किनारे के आसपास सेट होना शुरू न हो जाए। एक बड़े चम्मच या स्पैटुला का उपयोग करके, आंशिक रूप से पकाए गए अंडे के मिश्रण को उठाएं और मोड़ें ताकि बिना पका हुआ भाग नीचे की ओर बह जाए। 3 से 4 मिनट तक पकाएं या जब तक कि अंडे पूरे पक न जाएं लेकिन फिर भी चमकदार और नम हैं। यदि वांछित है, तो पनीर के साथ छिड़के। 2 सर्विंग्स बनाता है।
मेनू सुझाव:
ग्रैनोला के साथ छिड़का हुआ कटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरी के छोटे कटोरे के साथ नाश्ता सही समाप्त करें।