विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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कटोरे में आलू, टूना, ब्रेड क्रम्ब्स, अजवाइन और काली मिर्च मिलाएं।
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मध्यम गर्मी के ऊपर स्किलेट हीट तेल में। गर्म तेल में लगभग 1/3 कप आलू का मिश्रण डालें; 1/2-इंच पैटी को समतल करें। 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं। बारी बारी से; 4 मिनट और पकाएं। शेष मिश्रण के साथ दोहराएँ। टैटार सॉस के साथ परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 267 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 6 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 22 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 621 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 19 ग्राम प्रोटीन।
