विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बहुत बड़े कटोरे में पहले तीन सामग्री (मूंगफली के माध्यम से) मिलाएं।
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एक बड़े कटोरे में अगले चार अवयवों (मक्खन के माध्यम से) को मिलाएं। माइक्रोवेव को 30 से 60 सेकंड या चॉकलेट के टुकड़ों को पिघलाने तक, हर 20 सेकंड में हिलाते रहें। वैनिला में हिलाओ। अनाज मिश्रण पर चॉकलेट मिश्रण डालो, जल्दी से कोट करने के लिए सरगर्मी।
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एक 2-गैलन resealable प्लास्टिक बैग में अनाज मिश्रण और पाउडर चीनी गठबंधन। सील बैग; कोट करने के लिए हिला। चर्मपत्र कागज या पन्नी की एक बड़ी शीट पर ठंडा करने के लिए फैलाएं।
टिप्स
इस नुस्खा को बदलने के लिए, अनाज मिश्रण में 1/4 से 1/2 कप सूखे चेरी या क्रैनबेरी को टॉस करें।
स्टोर करने के लिए:
स्नैक मिक्स को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। कमरे के तापमान पर 3 दिनों तक स्टोर करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 243 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 7 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 298 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 15 चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।
