विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्रीहीट ब्रॉयलर। पन्नी के साथ पंक्तिवाला एक बेकिंग पैन पर मिर्च की व्यवस्था करें। 15 मिनट या जब तक त्वचा को चारों तरफ से काला नहीं किया जाता है, तब तक 4 से 6 इंच उबाल लें। एक हीटप्रूफ कटोरे में स्थानांतरण। प्लास्टिक रैप से कवर करें। शांत होने दें।
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एक बार संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा, त्वचा छील। एक तरफ एक छोटा सा भट्ठा काटें, काली मिर्च बरकरार; धीरे से बीज बाहर निकालना। सुनिश्चित करें कि सभी बीज हटा दिए जाते हैं। सूखी ताली।
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ओवन को 375 ° F पर प्रीहीट करें। नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 3-चौथाई बेकिंग डिश को कोट करें। एक कटोरी में कॉर्नमील, कॉर्न, मैदा, चीनी, बेकिंग पाउडर, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं।
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एक अलग कटोरी में, साथ में छाछ, मलाई और अंडा। सूखे मिश्रण में डालो; गठबंधन करने के लिए हलचल। आधे नीले पनीर में मोड़ो।
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तैयार डिश में एक परत में पोब्लानोस की व्यवस्था करें। धीरे से प्रत्येक ब्रेड को चम्मच ब्रेड बैटर से भरें। मिर्च के चारों ओर चम्मच शेष बल्लेबाज। शेष ब्लू पनीर के साथ शीर्ष छिड़कें। लगभग 25 मिनट या चम्मच ब्रेड को फूला हुआ और सुनहरा होने तक पकाएं लेकिन फिर भी बेक करें। 10 मिनट खड़े रहने दें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 315 कैलोरी, (8 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 65 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 405 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम, 10 ग्राम प्रोटीन।
